#每日懶人瘦身餐
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已經39週了還沒有要生產的跡象,心情實在有點沮喪 XD,老公為了安慰傲嬌的孕婦只好認真煮菜(竊笑)
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今日日式風的清爽午餐:
和風豆漿芝麻醬雞肉沙拉、蘆筍菇菇溫沙拉、失敗的花椰菜玉子燒變炒蛋
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最近幾個月家裡總是囤了一堆豆漿,所以常用豆漿入菜,幾次用豆漿烹調肉類,意外發現煎炒濃縮收汁過後,加了豆漿會讓醃過肉的鹹味非常明顯耶!不過濃郁的醬汁配上沒有調味過的蔬菜,真的很適合呀。
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每次產檢醫生都再三叮嚀「多吃蛋白質,少吃澱粉」,很認真控制碳水化合物的攝取,跟第一胎時沒有低碳飲食的觀念相比,這次孕期體重好控制很多,真是太感人了😊